性别分化的胎儿期

2020-07-09

　　到了怀孕初期的后段，準妈妈的腹部开始微微隆起，也更清楚感觉到身心因怀孕而产生的变化。不过，宝宝也没闲着，他在子宫里开始活动，不但手臂和腿轻轻地动着，而且，嘴巴有时还会开开闭闭的呢！更有趣的是，从现在开始，宝宝就是男女有别的喔～

小宝宝的发育特徵
1.身长、体重
　　到了怀孕第12週，小宝宝的身长约有6-6.5公分、体重约15-18公克。

2.九至十二週的胎儿发展
　　怀孕八、九週时，胎儿的四肢由小肉芽发育成软骨，并形成明确的手指、脚指。到了十二週时，软骨发育出固化的中心，形成坚硬的骨头。

　　此时，胎儿的眼睛是闭着的，外耳已经成形，但还没有作用。而体内主要的内脏器官已经发育完全，性器官也开始发育，男宝宝形成睪丸，女宝宝形成卵巢，只不过，还无法从外表以超音波扫瞄辨识胎儿的性别。

3.胎儿的生活环境
　　在怀孕十二週时，胎盘已完全发展成形，并有脐带连接着胎儿，成为胎儿的生命支持系统。此外，羊水开始在胎儿周围累积，胎儿可以在羊水中改变身体的方向。

準妈咪的种种改变
1.外型明显的改变
　　到了怀孕12週时，準妈妈的子宫如拳头般大小，腹部微凸，膀胱也开始受到压迫，而腰围会稍微变粗，乳房也变大一些，乳头色泽加深。此时，只要準妈妈没有严重的孕吐问题，体重大约会增加1-2公斤，约佔怀孕期体重增加量的10%左右。

2.身体的转变与适应
　　因为要适应怀孕的缘故，所以，準妈妈体内循环的血量会增加，新陈代谢的速度也加快了，而肺、肾及心脏的负担也相对加重不少。

怀孕第三个月的重要叮咛
1.情绪的起伏变大
　　因为怀孕导致荷尔蒙分泌的改变，所以，準妈妈的心情时好时坏，情绪很容易激动。不过，这是正常的情绪反应，并不用太担心，请试着放鬆您的心情，并与準爸爸分享怀孕的感受，也可以阅读一些怀孕相关的书籍，这样慢慢地调适心情后，您会开始觉得怀孕是一件相当美妙的事喔～

2.营养均衡的原则
　　很多準妈妈一旦知道怀孕后，就立刻大吃大喝起来，但事实上，怀孕初期準妈妈所需增加的热量只比平常多出150大卡左右，大约只是一碗饭的热量。由此可见，怀孕初期的饮食着重的是营养均衡，而非大吃大喝。不过，东方的妇女一般比较容易缺乏铁质、叶酸和钙质，所以，您可以请医生评估是否需要额外补充这些营养素。

3.準妈妈的生活小秘诀
　　怀孕初期，準妈妈容易出现一些身体不适的现象，此时，可运用下列几个小秘诀，让怀孕生活更加舒适：
(1)準妈妈容易出现便秘，所以，应多吃蔬菜、水果、多喝开水。
(2)请牙医帮您检查牙齿，避免蛀牙。
(3)乳房开始有沈重感，应买适合怀孕的胸罩。
(4)最好避免高跟鞋，改穿着鞋跟低不易滑倒的鞋子。

4.孕期性生活的问题
　　除非，準妈妈曾有早产、流产的纪录，或是医生特别叮咛，否则并不需要刻意禁止孕期性生活（请参考享受孕期性生活），但要注意的是，準爸爸的动作最好要尽量轻柔，并尽量避免不当的姿势，爱要怎幺做－孕期性技巧大公开将告诉您最安全的孕期性爱体位。